Running down a Dream (hilo de atletismo forero)
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Ya no hay vuelta atrás, al menos no sin perder 50 eurazos…
El 28 de Abril a intentar acabar una maratón por primera vez!
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@bjdica:293opuob:
Ya no hay vuelta atrás, al menos no sin perder 50 eurazos…
El 28 de Abril a intentar acabar una maratón por primera vez!Mucho ánimo bjdica !! Seguro que te va bien. Yo preparando la media maratón de Barna a finales de Febrero. Ahora vengo de correr la cursa de La Sagrera 44:19
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bueno yo he terminado el año corriendo la San Silvestre de mi pueblo. He sufrido bastante xq andaba jodido de la tripa, pero 9km con una marca de 35' 11" asi q contento
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Alguno de vosotros corre la maratón de Barcelona este año?
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Me iría bien que me recomendaseis algunas zapas para empezar. No hago muchos kilómetros, mas bien salgo un poco cada dia.
Tengo unas baratas baratas del decathlon que supongo que no deben ser lo mejor para los pies.gràcies!
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Yo este año me estrené en la San Silvestre Vallecana. Ambientazo, está claro que sabes a lo que vas, 40000 personas, imposibilidad de correr a tu aire sin ir chocando con gente, … pero una vez que te olvidas de eso y disfrutas del público (sobretodo en Vallecas) te lo pasas en grande.
Ahora a seguir entrenando y corriendo por Galicia hasta que llegue el esperado (y temido) 28 de Abril y volver a Madrid a correr el maratón.
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os llevais auriculares para correr? si es así cuáles?
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viewtopic.php?f=11&t=7454&start=180
Por aquí se comenzó a hablar de auriculares pero las imágenes ya no cargan, adjunto imágenes de los que creo que estuvieron comentando:
Vegeconsejo: Si enredamos a partir de su bifurcación el cable de cualquier auricular de botón, aguantará más tiempo sin salirse de nuestras orejas al movernos.
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estat, podrias colgar tambien una imagen del vegeconsejo?
y ya que habeis reflotado el hilo para algo mas que poner vuestras marcas personales, me gustaria preguntaros que discos os poneis cuando salis a correr. ya sabeis que hay cosas que funcionan mejor que otras. a mi meses atras, cuando corria de tanto en cuando, el endless now de male bonding y el relationship of command de at the drive-in me iban bastante bien pero me costaba encontrar otras cosas que me hicieran mantener el ritmo y dejar de pensar en el cansancio y/o la respiracion.
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yo siempre me lo pongo en aleatorio, porque se me hace complicado concentrarme en un disco entero
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"Enter the Wu-Tang (36 Chambers)"
También uso bastante las listas de reproducción inteligente de itunes (http://support.apple.com/kb/PH1652?view ... cale=es_ES):
- de hip hop
- de discos de este año
- de novedades (temas añadidos en el último mes)
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Yo siempre escucho IDM cuando salgo a correr, Boards of Canada,B-12, Autecre, Tycho, HIA, The Orb, Plastikman siempre los álbumes menos retorcidos dentro del género, he probado a correr con Confield de Autechre o cosas de ese rollo y realmente te rompen el paso, es complicado.
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Lo del IDM a mi me vale cuando salgo para relajarme, pero para entrenar en serio necesito algo más de chicha. Otras listas que he usado recientemente son:
- Actress: Hazyville + Splazsh + RIP
- Clams Casino: Instrumentals Mixtape + Intrumentals Mixtape 2
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Yo las tres veces que he bajado a correr en mi vida me puse Digitalism, Justice y luego grindcore rollo Pig Destroyer
También una mixtape de LCD soundsystem que hizo para nike creo y que es lo único que me gusta del tio este
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el 45:33 (el tiempo que aconseja Nike que hay que correr al dia)de lcd esta muy bien.
El disco que más he escuchado para correr ha sido el de quakers, te hace mantener el ritmo y te hace apretar y motivarte en momentos clave.Es perfecto, te lleva en volandas hasta los estiramientos.
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@bjdica:d8dqkn2y:
Ya no hay vuelta atrás, al menos no sin perder 50 eurazos…
El 28 de Abril a intentar acabar una maratón por primera vez!Yo veremos a ver si no me rajo al final, por lo pronto la inscripción se me ha pasado.
En el mes de diciembre entre una lesión y una gripe no he podido correr nada de nada… y el entreno que llevaba de myasics cuando empezaba a exigirme se fue a tomar por culo.
Hoy vuelvo al ruedo... a ver...
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@Amazing:
Me iría bien que me recomendaseis algunas zapas para empezar. No hago muchos kilómetros, mas bien salgo un poco cada dia.
Tengo unas baratas baratas del decathlon que supongo que no deben ser lo mejor para los pies.gràcies!
Una ayudita con las bambas, payos.
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@Amazing:
@Amazing:
Me iría bien que me recomendaseis algunas zapas para empezar. No hago muchos kilómetros, mas bien salgo un poco cada dia.
Tengo unas baratas baratas del decathlon que supongo que no deben ser lo mejor para los pies.gràcies!
Una ayudita con las bambas, payos.
el consejo que me dio un amigo cuando empecé fue que, sin gastarme más de 50€, intentase pillar una ofertilla de asics/nike. el típico modelo que queda por ahí de 2009. cogí unas nike en decathlon por unos 45€. a mi me parecieron la gloria, tras haber salido a correr alguna vez con zapatillas de futbol sala.
si te engancha ya tendrás tiempo de gastarte los cuartos.
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De gama baja a mí siempre me ha ido bien la línea Duramo de Adidas: precio muy contenido (en torno a 50 euros), larguísima duración, ligeras, aceptable amortiguación, puedes reciclarlas para el gimnasio o para jugar el tenis. Para comenzar a correr, salvo que hayas tenido problemas físicos con anterioridad en las articulaciones, una pisada muy marcada, estés muy pasado de peso o vayas a empezar a lo salvaje, pueden servirte perfectamente. Para dos o tres días por semana con tiradas de menos de ocho kilómetros, por ejemplo.
Si vas a empezar a correr regularmente, ya sería el momento de invertir algo más de tiempo y capital: un estudio de pisada en una tienda especializada o, en su defecto, Decathlon, y rebuscar por webs especializadas en función de la pisada, el peso y el uso que vayas a darle. A lo mejor esto te sirve para orientarte un poco (en gama baja, recomiendan las Joma Titanium, que se encuentran tiradísimas de precio).
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Acabaréis con una atrosis de rodilla que luego no habrá quien os acompañe. Correr no es tan bueno. Primer aviso.
